https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ 美と健康と元気を！ダンス&ピラティスで明るく楽しくレッスン https://asset.omisenomikata.jp/Hp360/fd/8f/2773904/2773904_d277a2fd8f_header_logo_pc.png https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ Sun, 04 Jun 2017 09:40:50 +0900 1651760 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/coupon 全てのクラスで初回体験1000円のみ(税別)レッスン参加できます Sun, 04 Jun 2017 09:35:41 +0900 1651759 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/diary/1651759 今日からスタートのリフレッシュヨガ。お陰様で満員御礼の良い滑り出しとなりました！産後の方や高齢の方まで幅広く対応できるレッスンを目指してまた来週も頑張ります！ヨガに興味がある女性の方、お待ちしております！！<br />体験予約受付中 Sun, 04 Jun 2017 09:33:14 +0900 1651754 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1651754 ピラティスレッスン　13時～50分<br />ジャズダンス　　　　14時～60分<br />ダブル参加で1レッスンが半額に！ Sun, 04 Jun 2017 09:20:08 +0900 1651749 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ リフレッシュヨガクラス　毎週木曜　12時30分～　女性限定　赤ちゃん連れOK Sat, 04 Feb 2017 14:41:02 +0900 1517014 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1517014 ヨガクラススタート！　予約開始しました　1/26～毎週木曜日　永福町<br />ピラティス.ヨガ&ダンススタジオ<br />B-Wave Dance&Pilates <br />体験募集中　入会特典あり<br />この機会に是非！ご参加下さい。<br />@b-wave<br />bwavepilates@yahoo.co.jp Fri, 06 Jan 2017 09:47:04 +0900 1511456 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ ヨガクラス　1/26　スタート　産後ヨガ、アンチエイジングヨガ　体験予約受付！ Wed, 28 Dec 2016 23:25:53 +0900 1506751 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ お年玉企画！　正月太り解消ピラティスでシェイプアップスペシャル！ Sun, 25 Dec 2016 04:58:32 +0900 1503672 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/diary/1503672 Xmas企画♪Wレッスン　ピラティス&ダンス　12/24.12/25 開催してます！ Sun, 25 Dec 2016 04:55:47 +0900 1503671 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1503671 1/26　ヨガクラス開始体験キャンペーン　<br /><br />美と健康と元気を！<br />B-waveDance&Pilatesでは2月よりヨガクラスがスタート致します<br /><br />ママのためのヨガ(子連れＯＫ)<br /> アンチエイジングヨガなどヨガに精通したインストラクターを向かえて素敵な<br />体験ができるクラスです！<br />1/26に体験レクチャーを開催致します<br />早期予約キャンペーンとしまして<br />体験料金　1000円税別でヨガを体験できます❗ Sun, 25 Dec 2016 04:49:54 +0900 1503662 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ お年玉企画♪正月太り解消！ピラティスでシェイプアップスペシャル！　1/3.1/4 Thu, 15 Dec 2016 07:22:25 +0900 1495257 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/coupon いろんなレッスン体験クーポン Sun, 11 Dec 2016 22:14:48 +0900 1493365 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ Xmasプレゼント企画！　いろんなピラティス体験キャンペーン Sat, 10 Dec 2016 06:58:48 +0900 1492607 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/coupon 入会料金半額クーポン Thu, 08 Dec 2016 22:27:27 +0900 1491070 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1491070 29年1月26日より　体験教室開始　<br />ヨガクラス　ベーシック　子連れでできるママさんのためのヨガ教室<br />参加者募集開始 Wed, 07 Dec 2016 22:15:59 +0900 1491074 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1491074
☆ワークショップ開催！！　　１２月１１日


ピラテスforダンサー


「踊るために必要な腹筋って？？？」


<strong>ジャズクラスの多くは曲に合わせていわゆる「腹筋」という運動を繰り返しますよね</strong>
<strong>それって本当に踊るために必要な腹筋なのか？</strong>
<strong>また、それをやっておけば十分なのか？？</strong>
&nbsp;
<strong>踊るために必要なのはポジションをキープしたり、脚を上げたりターンをしてもぐらつかない体幹だったり、、、ですよね？？？</strong>
&nbsp;
<strong>その辺に踏み込んでお伝えしていきます</strong>
&nbsp;
<strong>使い方を知って、より強くしなやかにおどれるようになりたくありませんか？</strong>
Wed, 07 Dec 2016 22:02:14 +0900 1491069 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ ワークショップ　12/11 　ピラティスforダンス　テーマ[腹筋]　　予約 Tue, 06 Dec 2016 01:05:46 +0900 1489956 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1489956 ピラティスを元に産婦人科医が考案した骨盤低筋トレーニング<br />産後の引き締めやトイレの悩みなどに効果が期待できます。<br />お風呂上がりの湯漏れ、ジャンプやくしゃみ時の尿漏れ、トイレが近くなるなどの症状に悩んでませんか？<br />悩みが無くても、最も脂肪の付きやすい下腹、お尻、内ももシェイプに効果バッチリ！<br />産後ママのため、赤ちゃん連れOK！(歩き始めたお子様連れはグループ貸切りレッスンでご参加出来ます) Sat, 03 Dec 2016 23:09:27 +0900 1489104 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/ ブレイクダンスクラス　好評！　キッズも聴覚障害の方も楽しくレッスンされてます。 Sat, 03 Dec 2016 23:07:14 +0900 1489103 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/coupon ピラティス＆ダンス　Ｗレッスンクーポン　日曜限定　　 Fri, 02 Dec 2016 08:04:23 +0900 1488175 https://bwavepilates.on.omisenomikata.jp/menu/1488175

ピラティス興味あるけれど


ダンスやってみたいけど


大手専門スタジオは敷居が高くって。。。



そんなあなたにピッタリ！


少人数制でアットホーム


だけど内容はしっかり充実、本物


ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします

<br />☆骨盤底筋ピラティス、水曜11時～スタート


<strong>骨盤底筋トレーニングを「午前中にやってほしい」そんな声を受けて水曜11時に！</strong>
<strong>クラス名も「なんだかハードそう」の声から、トレーニングをピラティスに変更しました。</strong>
<strong>ピラティスをもとに</strong><strong>産婦人科医が考案した</strong><strong>独自の呼吸法を用いて動きます。</strong>
<strong>産後の引き締め、加齢によるゆるみからくるトラブルを軽減します</strong>