美と健康と元気を！ピラティスとダンスのレッスンスタジオ　


ピラティス興味あるけれど ダンスやってみたいけど 大手専門スタジオは敷居が高くって。。。 そんなあなたにピッタリ！ 少人数制でアットホーム だけど内容はしっかり充実、本物 ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします
☆骨盤底筋ピラティス、水曜11時～スタート 骨盤底筋トレーニングを「午前中にやってほしい」そんな声を受けて水曜11時に！ クラス名も「なんだかハードそう」の声から、トレーニングをピラティスに変更しました。 ピラティスをもとに産婦人科医が考案した独自の呼吸法を用いて動きます。 産後の引き締め、加齢によるゆるみからくるトラブルを軽減します


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